Новости, факты, мнения в ДНР и мире

Врач назвал способы восполнить недостаток витамина D в организме

Доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как восполнить нехватку витамина D.

Недостаток витамина D вызывает психоневрологические нарушения и провоцирует нарушения опорно-двигательного аппарата, уточнил специалист в беседе с Nation News.

Он отметил, что в решении проблемы нехватки в организме витамина D помогут витаминные комплексы и определённые продукты.

«С витамином есть проблема — не так много продуктов содержат его достаточное количество. Жирная морская рыба, рыбий жир — это основные источники. Дальше «по мелочи» — молоко, яйца, но там уже достаточно низкое содержание. Витамин D не так часто встречается, нужно принимать его в виде добавок или есть жирную рыбу», — заключил Гинзбург.

Ранее главный научный сотрудник лаборатории витаминов и минеральных веществ ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Вера Коденцова в беседе с НСН дала рекомендации по выбору витаминов.

  • Pixabay

Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего использования. Мы будем считать, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Согласен Узнать больше